健康管理師考試第一章測試題及參考答案（十三）
一、單選題
1. 判斷正常心理和異常心理時，按照“社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)”的要求，正常人的行為符合社會準(zhǔn)則，能夠（ A ）。
A 根據(jù)社會要求和道德規(guī)范行事  B 根據(jù)自己的思想意識行事 
C 按照自我認(rèn)可的方式行事      D 與自我要求一致 
社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)是否適應(yīng)社會生活環(huán)境并與之保持協(xié)調(diào)進(jìn)行評估。社會適應(yīng)是指一個人對社會環(huán)境的應(yīng)對以及順應(yīng)，主要表現(xiàn)在自理、溝通、交往等方面。心理健康者能夠按照社會生活的需要主動適應(yīng)社會環(huán)境，能按照社會準(zhǔn)則和道德規(guī)范行事，其行為符合社會常模即社會準(zhǔn)則與規(guī)范。如果不能按照社會認(rèn)可的方式
動，那么其行為就有悖于社會要求，從而使人難以理解和接受，就會被評估為心理不健康即心理異常。
2. 不健康心理活動是一種處于（ B ）的心理過程。
A靜態(tài)平衡  B 動態(tài)失衡  C 動態(tài)平衡   D靜態(tài)失衡
不健康心理活動是一種處于動態(tài)失衡的心理過程。
3. 從靜態(tài)的角度看，心理健康是一種（B  ）。
A 健康常模
B 心理狀態(tài)
C 心理相對平衡的過程
D 心理絕對平靜的過程
從靜態(tài)的角度看，心理健康是一種心理狀態(tài)，它在某一時段內(nèi)，展現(xiàn)著自身的正常功能。
4. 精神性壓力源是指（D  ）。
A 一組直接阻礙和破壞個體社會需求的事件
B 一組直接阻礙和破壞個體生存與種族延續(xù)的事件
C 一組直接阻礙和破壞個體生活的事件
D 一組直接影響主體正常精神需求的內(nèi)在和外在事件
精神性壓力源是指一組直接影響主體正常精神需求的內(nèi)在和外在事件，包括錯誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、個體不良經(jīng)驗(yàn)、道德沖突以及長期生活經(jīng)歷造成的不良個性心理特點(diǎn)（如易受暗示、多疑、嫉妒、自責(zé)、悔恨、怨恨）等。
5. 經(jīng)受破壞性壓力的個體，出現(xiàn)逢人就訴說自己遭遇的行為，可推斷其處在（ C ）。
A 初始期  B 驚嚇期  C恢復(fù)期  D康復(fù)期
“災(zāi)難癥候群”（Disaster Syndrome）的產(chǎn)生及其特征有三個階段：一是驚嚇期，這一階段里，受害者對創(chuàng)傷和災(zāi)難喪失知覺，就像通常所說的“失魂落魄”的狀態(tài)，事情過后，往往對事件不能回憶。二是恢復(fù)期，受害者出現(xiàn)焦慮、緊張、失眠、注意力下降等，這與通常所說的“后怕”相仿。在此期間，受害者常常逢人便訴說自己的遭遇，正像電影《祝?！分邢榱稚┑谋憩F(xiàn)。三是康復(fù)期，在康復(fù)之后，心理重新達(dá)到平衡。
6. 戴·隆斯基有關(guān)日常生活小困擾量表與日常生活中令人興奮的量表的研究中提出（ A ）。
A 日常生活小壓力比主要的生活改變更能預(yù)測健康狀況
B 生活事件的數(shù)目和嚴(yán)重性有關(guān)
C 健康狀況與小困擾出現(xiàn)的頻率和強(qiáng)度無關(guān)
D 興奮性事件與健康有關(guān)
坎納編制了兩個量表，一個是日常生活中小困擾的量表，共計(jì)117個題目，另一個是日常生活中令人興奮的量表，共計(jì)135個題目。戴·隆斯基于1982年使用這兩個量表。在100個成年被測試者中進(jìn)行了9個月的連續(xù)研究，每個月讓被測試者填寫一次。結(jié)果提示：被測試人的健康狀況與小困擾出現(xiàn)的頻率和強(qiáng)度有關(guān)，而與生活事件的數(shù)目和嚴(yán)重性比較無關(guān)。而令人興奮的事件與健康無關(guān)。這一研究提出一種見解，即“日常小壓力比主要的生活改變更能預(yù)測健康”。
7. 我們往往用“四面楚歌”來形容（B  ）。
A 單一性壓力 B 同時性疊加壓力 C 繼時性疊加壓力 D 破壞性壓力 
同時性疊加壓力：在同一時間里，有若干構(gòu)成壓力的事件發(fā)生，這時，主體所體驗(yàn)到的壓力稱為同時性疊加壓力，俗稱“四面楚歌”。
8. （B  ）描述了適應(yīng)壓力所付出的生理學(xué)代價的特征。
A 勒溫  B 坎農(nóng)  C 塞利  D 米勒
早在1920年，生理學(xué)家坎農(nóng)使用人體生理變化作為指標(biāo)。對適應(yīng)壓力付出的生理學(xué)代價進(jìn)行過詳細(xì)的描述。他的研究結(jié)果提示，當(dāng)個體面對外界壓力時，自主神經(jīng)系統(tǒng)便會發(fā)生一系列的變化，如心跳和呼吸加快、血壓增高、瞳孔放大、汗液分泌迅速等。這些變化是為了應(yīng)對壓力而做的準(zhǔn)備。
9. 個體表現(xiàn)出呼吸、心跳加速，汗腺加快分泌，血壓、體溫升高等促進(jìn)新陳代謝的狀態(tài)時，表明該個體處于適應(yīng)壓力的（ A ）。
A 警覺階段  B 搏斗階段  C 衰竭階段  D 恢復(fù)階段
在警覺階段，交感神經(jīng)支配腎上腺分泌腎上腺素和副腎上腺素，這些激素促進(jìn)新陳代謝，釋放儲存的能量，于是呼吸、心跳加速，汗腺加快分泌，血壓、體溫升高等。
10. 按照葛塞爾研究的嬰兒行為變化的順序，（B  ）周的嬰兒能使頭保持平衡。
A 4  B 16  C 28  D 40
按照葛塞爾研究的嬰兒行為變化的順序，16周的嬰兒能使頭保持平衡。