健康管理師考前強化必考知識點：高血壓的干預策略

健康管理師考前強化必考知識點：高血壓的干預策略
高血壓的干預策略

1、藥物治療：小劑量開始原則，優先選擇長效制劑原則，聯合應用藥物原則及個體化原則。

2、非藥物治療：

(1)健康飲食，限制鈉攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量，減少膳食脂肪攝入量；

(2)戒煙：吸煙是心血管病和癌癥的主要危險因素之一；

(3)限制飲酒和戒酒；

(4)增加身體活動：高血壓的運動類型要以有氧運動為主，包括氣功、太極拳、醫療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娛樂性球類運動、郊游、釣魚等；

(5)管理體重：超重和肥胖是已經確認的高血壓重要的危險因素；

(6)高血壓健康教育：通過康教育，提高人群的高血壓預防意識；

(7)保持良好的心理狀態：人的心理狀態和情緒與血壓水平密切相關。