考生必知丨2021年健康管理師官方培訓教材錯誤知識點糾正

健康產業是現在國家正大力扶持、發展前景非常看好的行業，對于想入行的朋友們來說，拿到健康管理師證是一塊很好的敲門磚，越早考越早享受政策福利哦，想入行的朋友們請抓緊考證啦~下面小編接著為大家分享文章：考生必知丨2021年健康管理師官方培訓教材錯誤知識點糾正，一起來看看吧！

1、基礎知識，教材78頁 飲食植物油和魚油富含飽和脂肪酸， 改為不飽和脂肪酸。

2、基礎知識，教材87頁 我國成人BMI≤18.5kg/m2<24kg/m2。BMI≥24kg/m2即為超重，BMI≥28kg/m2為肥胖。 改為 BMI<18.5kg/m2是體重過低，18.5-24kg/m2為體重正常，24.0-28kg/m2為超重，≥28kg/m2為肥胖。 

3、基礎知識，教材197頁 預防低血糖中100mg/L應改為 100mg/dL。 

4、健康管理師第2版教材技能第34頁：上面第一行1mmHg=1.133kPa改為 1mmHg=0.133kPa。

5、血壓測量，基礎教材70頁和技能教材36頁：覆蓋上臂基礎是2/3，技能是80%以上。--- 兩種說法都對。

6、血壓測量，基礎教材70頁：基礎知識1小時內避免劇烈運動，技能是30min。--- 正確為30main。

7、基礎知識教材71頁，腰圍標準是男性≥85cm，女性≥80cm，技能教材131頁，腰圍標準是：男性≥90cm，女性≥85cm。 正確標準是： 男性≥90cm，女性≥85cm。 

8、基礎教材184頁，絕對強度1.05干卡(44千焦)， 改為(4.4千焦)，1kcal=-4.184干焦。 

9、基礎教材186頁，每天走路的活動量(MET·min)=3.0MET×30min=300(MET·min)。 每周走路的活動量(MET·min)=300(MET·min)×5=1500(MET·min) 改為 每天90MET·min，每周450 MET·min。 

10、基礎知識第169頁，膳食寶塔圖大豆及堅果25~30克改為 25~35克。 

11、技能56頁，10年平均風險55-59歲的0.4，改為 1.4 。 

12、技能131頁，男性腰臀比大于等于1.0，改為 0.9 。 

13、糖尿病前期空腹血糖標準是多少? 基礎教材73頁，糖尿病前期空腹血糖標準5.6-6.9mmol/L。 臨床醫學正常值是3.9~6.1mmol/L(靜脈血漿值)。 

14、高血壓發病的主要影響因素是什么? 基礎教材71頁，大部分高血壓的發生與環境因素有關，環境因素最主要的是指不良的生活方式。 健康管理師考試統一改為生活方式。 

15、高血壓分級的標準 技能102頁、149頁兩個表里面的數值不一樣。 判定：以149頁的表為準。 

16、理想體重算法? 165cm及以上：身高(cm)-100; 165cm以下：身高(cm)-105。 健康管理師統一標準。

17、關于飲酒過量標準? 平均>3個標準杯：基礎教材72頁 飲酒標準(不是過量飲酒標準，是推薦值)：(技能71頁、技能151頁) 男性：酒精25g啤酒750ml=葡萄酒250ml=高度白酒50g=38度白酒75g 女性：酒精15g=啤酒450g=葡萄酒150ml=高度白酒30g=38度白酒50g 判定：都是對的。 高血壓高危人群界定：長期過量飲酒每日白酒2100ml，且每周4次以上：技能144頁。 飲酒過量不等于高危。

18、相關指標正常值： (1)正常人空腹血糖：3.9~5.6(不含5.6)mmol/L。 (2)2.9<血清總膽固醇<5.2mmol/L; (3)0.45<甘油三酯<1.7mmol/L; (4)高密度脂蛋白膽固醇HDL-C：男性>1.0mmol/L，女性>1.3mmol/L; (5)低密度脂蛋白膽固醇LDL-C：未合并冠心病<2.6mmol/L，合并冠心病<1.8mmol/L。

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